Ce pot face sa ma linistesc in timpul noptii avand frica de intuneric?(n-am idee care e categoria potrivita)

Incearca sa citesti ceva, inainte de a te culca, care sa te faca sa-ti doresti ca prin vis ( somn ) sa poti retrai actiunea povestii

Vorbeste cu ai tai, sa cumparati o lampa ceva care face lumina dar nu lumină foarte puternica, de asemenea poti sa dormi mai relaxat, sa " ei pe cineva in brate " gen ma refer la perna, un papuțoi, poti sa -ti faci lumina in mintea ta sau tine telefonul langa tine si lasa ecranul aprins si geamul si perdeaua trasa asa se va face putina lumina

O lumina slaba /sa te gandesti la altceva/sa stii ce ai in camera /sa incerci sa pornesti un vis

Aprinde o lampa si dormi cu lumina aprinsa

Iti poti lasa tv-ul pornit (pentru lumina) si sa-l setezi sa se opreasca dupa 30/60/90..de minute. (timp in care tu sa adormi)

Gandeste-te la pornosaguri...asta sigur iti va lua acea frica deoarece vei fi cu gandul numai la asta xD. Daca nu ia-ti telefonul si uitate la un videoclip pe Youtube si o sa adormi in timpul lui :dGandestete pozitiv nu negativ.De ce sa fie Valak din The Counjuring 2 si nu Printesa Sofia?

Lampa de veghe pentru copii! sunt niste chestii mici de le bagi in priza si au diferite modele si culori! Sau cumpara un bec colorat si de intensitate mica, o culoare care iti place!

Lasi o veioza mica aprinsa, in camera!