Analize la medicul de familie inclusiv o analiza coproparazitologica a scaunului si daca toate sunt bune medicul o sa iti indice vitaminele necesare.Iar tu trebuie sa te apuci de sport pentru ca sportul iti creste pofta de mancare si iti intareste organismul.
Pentru lipsa de calciu sunt recomandate cateva alimente care sunt considerate sursa de calciu: lapte si produse din lapte, galbenus de ou, somon, soia, morcovi, telina, varza, napi, nuci, alune, seminte de floarea soarelui, mere, pere, struguri, coacaze, afine, conopida sau broccoli.
Nu te starduii degeaba,nu-i te poti ingrasa la comanda,si eu am aceeasi problema si m-am saturat ca in fiecare zii sa mi se reproseze acelasi lucru, dar ma rog, am luat si vitamine pentru calciu si tot una+eu am par foarte lung si m-am tuns scurt si tot aceeasi a fost.Asa ti-e felul.Asa sunt si eu, depinde cati ani ai...Eu am 12
Siracuzia întreabă:
Cameliiia15 întreabă: