Iar pe viitor, adoptă un stil de viaţă sănătos. În alimentaţie: evită băuturile carbogazoase, elimină pe cât posibil prăjelile, nu mânca la o singură masă carne + lactate deoarece aceste categorii de alimente necesită 2 tipuri diferite de digestie (rişti să îţi suprasoliciţi stomacul), ai grijă ca într-o zi să mănânci un singur tip de carne şi nu mă refer la modul de preparare (fierbere, coacere, prăjire), ci la origine (pui, peşte, vită, porc). În general, ai grijă la combinaţiile de alimente. Nu amesteca legumele cu fructele (această combinaţie dă balonare).
Cred că suferi de SCI (sindromul colonului iritabil). Bineînţeles, diagnosticul exact ţi-l poate pune doar un medic specialist. Ce ai putea să faci: ţine cure de detoxifiere. Ele au efect benefic asupra întregului organism, nu doar asupra sistemului digestiv.
RoxxanaM întreabă: