Daca chiar te deranjeaza, fa-ti niste analize medicale si vezi ce iti lipseste din organism. Nu lua la intamplare vitamine si suplimente. Oasele si unghiile sunt compuse din calciu in mare parte. Poate ai deficit de calciu cine stie. Dar eu tot insist sa iti faci analize ca sa fi sigur. Daca iei vitamine peste masura, pot aparea complicatii.
Sunt niste lacuri cu vitamine de la Eveline.
Si probabil ar trebui să iei niste vitamine pentru piele, păr, unghii. Poate e acolo o problemă.
Eu am un lac Eveline SOS Brittle and Broken Nail, e un tratament cu multivitamine. La mine funcționează, după 4-5 zile deja simt diferența. În poze e roz sticluța, dar pe unghie e transparent (în caz că ești băiat ).