Este un exemplu de meniu
Micul dejun:
- Fructe
- Paine integrala cu margarina fara grasimi
- Cafea decafeinizata
- Lapte degresat
Pranz:
- Avocado cu sos vinegreta
- Friptura cu fasole pastai
- Branza
- Apa plata
Cina:
- Salata sau supa de legume, fara glucide (crutoane sau taitei)
- Omleta cu ciuperci
- Salata de verdeturi
- Branza fara grasime sau iaurt degresat
Daca doresti o dieta sanatoasa care sa iti mentina toata viata greutatea normala, si fara sa te trezesti cu "surprize" (boli) documenteaza-te ce inseamna Dieta Vegetariana (100% vegetariana) pentru detalii:
1. vezi emisiunile cu dr Virgiliu Stroescu: http://www.sanatatesiviata.ro/......u-stroescu
2. Citeste cartile de pe siteul www.SanatateSiViata.ro incepe mai intai cu cele din meniul din dreapta
3. Vezi si informatiile din zona: "E bine sa stii"
Bianca292006 întreabă: