Pune o întrebare

Sănătate

în 7 Mai 2010 | anonim_4396 a întrebat:

Ce regim alimentar aveti pe perioada verii pentru a slabi?

4 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

4 răspunsuri:

Expert TPU

Userul anului

în 7 Mai 2010 | a răspuns:

Cat mai multe fructe si legume.

Răspunde Raportează Evaluează

Expert TPU

în 7 Mai 2010 | a răspuns:

De ce ar trebui sa slabesc? Am loc sa mai pun chiar si 15 kg, deci chiar nu vad sensul slabitului. Dimpotriva.

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 Mai 2010 | a răspuns:

Dimineata: o canita cu mazare proaspata, un morcov mic, + salata de legume facuta proaspat sau cereale cu lapte. La pranz carne de piept de pui, gratar, sau carne de vita fiarta; fructe, oricat. Cel putin 2l apa/zi.
+ calciu si magneziu efervescent. Daca simt nevoia sa rontai ceva, mananc un baton proteic.
In principal, trebuie sa consumi mai multe calorii decat mananci,+ multa apa, insa in acelasi timp sa acoperi si necesarul zilnic de vitamine, minerale, proteine.

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 Mai 2010 | a răspuns:

0, 5 litri de apa inaintea fiecarei mese/,, cea mai sanatoasa dieta, pielea va capata alt aspect, organismul ti se va detoxifia, etc.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 3 Februarie 2013
briana întreabă:

Aveti idei de un regim alimentar cu care sa se poata slabi 6 kg in 2 luni?

2 răspunsuri
trimisă pe 12 Iunie 2017
AdiZone întreabă:

Salut, as vrea si eu un regim alimentar bun, fac sala si nu prea stiu ce sa mananc, daca aveti vreo idee ce imi recomandati. Regim alimentar de slabit ma refer.

2 răspunsuri
trimisă pe 14 Februarie 2011
Anita20Peace întreabă:

As vrea sa va intreb ce tip de regim alimentar trebuie tinut cand mergi la sala pentru a slabi?(ma refer la unul strict, sau ...nu chiar.)

2 răspunsuri
trimisă pe 27 August 2014
Edy_9245 întreabă:

Cum as putea slabi sa am un abodomen plat? Am 45 kg si 13 ani as vrea niste exercitii sau un regim alimentar sanatos. Funda

3 răspunsuri
trimisă pe 24 Martie 2016
AnemonaP întreabă:

Daca ma duc la sala in scopul de a slabi si fac numai cardio si aparate, este vreo sansa sa imi creasca masa musculara? Tin si regim alimentar.

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
Sawarekh întreabă:

Este o aberatie treaba cu raw- veganismul? Tot aud doctori si nutritionisti care sustin ca laptele e cancerigen, iar altii care spun ca laptele este o sursa buna de proteine si calciu. Am ascultat...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
Furnicuta000 întreabă:

Care credeti ca sunt cele mai bune pastile sau drops uri sau cum se numesc pentru durerea in gat? M- a luat o raceala si de obicei stau cu simptomele si astept sa- mi treaca dar acum nu prea mai am chef....? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
IoanaG18 întreabă:

Bună. Am aflat ca sunt însărcinată prin 2 teste de sarcină în diferite zile. Întrebarea mea este ca eu am buletin pe alt județ și vreau sa ma înscriu la un doctor într- un alt județ. Pe CNAS...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 18 ore
Mario1996 întreabă:

Afinele, kaki, mandarine, kiwi sunt sănătoase? Eu le consum săptămânal

11 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii