Un regim vegetarian cu accent pe hidratare.multa apa mai ales dimneata. sucuri de fructe care sunt foarte gustoase, consum de legume proaspete crude, salati. o leguma care reduce mult apetitul este topinamburul sau napii au un gust dulceag e sarac in calorii si e satios
Iti multumesc. eu tin regimul dukan si il termin dar mai vreau altul. multumesc frumos
CravataAlbastra întreabă: