Iti spun eu cum sa slabesti!(si eu am slabit si inca incerc sa slabesc. am slabit 2 kg in 2 saptamani jumate
)
-nu mananci dupa ora 7(sau cu 4 ore inainte de culcare)
-nu mananci fructe dupa ce mananci(nu conteaza fucul idee'i ca atunci se pune mancarea.)
-nu trebuie sa faci abdomene(eu le zic abdominale
) pentru ca astea's pentru forta. mai bine alergi(ideea'i sa transpiri)
-seara nu mananci aproape deloc
-dimineata mananci bine(ca sa nu'ti fie foame in timpul zilei)
-nu manaci dulciuri pea multe(o prajitura. cel mult 3 patratzele de ciocolata pe zi... ex:magura)
-mananci doar 1 felie si jumatate de paune la masa(mai putin seara. atunci cam 1 felie e de'ajuns)
-si cam atat
(aaa si am ajzit sa o femeie si'a pus sub pantaloni o folie de celofan. ca sa transpire
...da' mai bine nu incerca
)...
)
Sper ca ti'am fost de ajutor si succes la slabit:*
Răspunde
Ordonare:
După relevanţă
Nu manca seara, mananca fructe multe in loc de mancarea dintre mesele principale...si nu manca mancarurile preparate cu ulei sau mancaruri in general grase... Sper ca te-am ajutat
Răspunde
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
