Eu de ceva timp am observat ca nu mai simt nevoia sa mananc.
Banuiesc ca dezgustul pentru mancare se datoreaza faptului ca am inceput sa manac regulat, asta la mine inseamna 2 mese pe zi, pentru ca seara nu pot sa mananc sub nici o forma.
M-am autoeducat sa ma trezesc fain-frumos in fiecare dimineata sa iau micul dejun inainte sa plec la scoala - cea mai consistenta masa, dar nu-ti inchipui ca ma indop cu fripturi si salam!
Daca mananc acasa de dimineata, nu-mi mai trebuie la scoala decat niste fructe.
Si mai mananc cand ajung acasa de la scoala.
De dulciuri nu prea simt nevoia pentru ca beau multa cafea...
Incearca si tu sa mananci de dimineata f bine, si ai sa vezi ca nu mai simti ca trebuie sa papi ceva non-stop!
Succes!
Pai cand ti-e foame ar trebui sa bei cate o cana de apa (functioneaza de obicei)
anonim_4396 întreabă: