Încearcă să-ţi ţii mâinile cât mai mult timp la spate.
Nu uita să dormi pe o saltea tare şi eventual fără pernă, sau una cât mai plată.
Impune-ti mereu sa stai dreapta si cum spune si @alllinna, fa exercitii
numai daca ai vointa si vrei cu adevarat o sa reusesti. Adica nu iti spune -stau cocosata acum ca sunt obosita, stau dreapta de maine.
:*
succes
Pai cand citesti o carte, o citesti in pat pe burta si stai mai arcuita da nu foarte mult.Cand stai la calculator sa ai scaun cu spatar mediu din cand in cand sa te poti lasa pe spate, e un exercitiu bun, il stiu de la un doctor.
Va recomand sa mergeti la un centru de ''gimnastica medicala'' pentru a rezolva problema care va deranjeaza.
Sportul îţi dezvoltă muşchii, dar în timp ce practici un sport trebuie să stai drept/dreaptă, că altfel nu se formează muşchii bine!
''L'' ce ti-am recomandat este valabil si pentru varsta de 12 ani, nu îninte de a cere sfatul medicului de familie.
ccriss întreabă:
Mary_5392 întreabă:
LittleHobbitLover întreabă: