Cel mai sigur si natural mod de a scapa de acidul lactic din muschi (asta e de fapt febra musculara), este de a solicita in continuare muschii respectivi - adica tot exercitii fizice. Asa ca spor la treaba!
Si eu am trecut prin asta si cineva mi-a spus sa beau cam 2 litri de lapte si sa iau o aspirina. o sa iti treaca
Antrenorul meu imi spunea mereu sa fac o baie fierbinte si sa imi masez muschii apoi sa iei o aspirina sau sa bei niste apa cu zahar...
Iți faci masaj cu Carmol în locul unde ai febră musculară și îți va trece repede. Până dimineață.
Salut Mara,
Am scris un articol interesant despre febra musculara, ce este, de ce apare, si cum poti sa scapi de ea.
Il gasesti aici:
http://hunkbody.ro/febra-musculara-ce-este-si-cum-scapi-de-ea/