Iti auti pe net exercitii speciale pentru zonele tale cu probleme.Sigur vei gasi foarte multe, totul este sa le si faci.
Uite aici un articol exact pentru problema ta. Sper sa te ajute
http://www.cura-de-slabire.net/grasime-fese-si-picioare/
Daca stai numai in fata calculatorului si nu faci miscare deloc, nu ai cum sa scapi. Iesi 1-2 ore pe zi din casa si alearga, vei scapa de grasimea de pe picioare
kuki întreabă: