Sa mergi la un Kinetoterapeut.Probabil nu ai facut prea mult sport la viata ta si te dezvolti mai greu. Poti face gimnastica madicala care este foarte buna
Bagajul genetic nu prea il poti invinge, dar poate reusesti sa castigi cativa centimetri daca "te intinzi" macar o data pe zi. Ce vreau sa spun prin "a te intinde"? De exemplu, ai putea sa stai atarnat de o bara (cu corpul relaxat, iar picioarele sa nu atinga solul) cel putin o data pe zi sau ori de cate ori ai ocazia, cat de mult iti rezista muschii antebratelor. Nu pretind ca e o metoda verificata stiintific, dar cred ca a functionat in cazul meu. Sunt semnificativ mai inalt decat parintii mei.
Parintii ce inaltime au?
Du-te la medicul endocrinolog sa vezi daca nu ai o deficienta de crestere.
Pentru a vedea daca mai esti in perioada de crestere e suficienta o radiografie la genunchi.