Bună dimineața.
Evită să mănânci dulciuri și alimente de tip fast-food și redu băuturile cu acid/cele care conțin cofeină.
Consumă "crudități",căci conțin fibre vegetale, dar evită varza, mazărea, merele, deoarece conțin multă celuloză și se digeră greu.
Sănătate!
Balonare apare de obicei atunci când combini alimentele greşit,când bei băuturi carogazoase,când bei apă în timpul mesei, când consumi fasole, etc.
Citeşte mai multe aici:
http://www.vindecator.com/cum-combinam-corect-alimentele-la-o-masa/
Şi încă ceva...(asta am observat eu) Pâinea cu unt chiar balonează. Mai bine mănânci 5 pâini fără unt, decât să mănânci 2 cu unt.
Sănătate!
Rolly20 întreabă: