Pune o întrebare

Sănătate

Întrebare recomandată în 6 Mai 2014 | anonim_4396 a întrebat:

Ce sa fac sa pot dormi mai devreme? deoarece din cauza programului de lucru m-am culcat la 8 dimineata ca eram de noapte si acum pot dormi numai la aceeasi ora aproximativ si nu pot sa imi caut un nou loc de munca pentru ca sunt varza ma trezesc dupa masa multumesc

8 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

8 răspunsuri:

în 6 Mai 2014 | a răspuns:

Incearca sa stai treaz 24 de ore si culca-te la ora 9 seara.

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Mai 2014 | a răspuns:

Bea inainte de culcare o cana cu lapte cald ....si te va lua somnul...

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Mai 2014 | a răspuns:

Incearca sa ti bagi picioarele in apa rece inainte sa te culci sau sa mananci ceapa sau sa bei un ceai cald cu putina scortisoara.chiar functioneaza

Răspunde Raportează Evaluează

Expert TPU

în 6 Mai 2014 | a răspuns:

Buna happy
Fa ceva efort/bea ceai de tei si vei vedea ca o sa iti vina somnul instantaneu
O zi frumoasa sa ai happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Mai 2014 | a răspuns:

Nu te mai culca la 8 dimineata intr-o zi, stai treaz pana seara, macar pe la 20, trezeste-te apoi dimineata pe la 8 si iti revii.

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Mai 2014 | a răspuns:

Cauta pe google

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Mai 2014 | a răspuns:

Eu iti recomand sa bei un ceai de cinbur, pe mine ma adoarme foarte repede.

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Mai 2014 | a răspuns:

Bea ceai de tei, mananca ceva cu mult mac si fa un dus caldut inainte de culcare...
noapte buna!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 13 Iulie 2012
Pauliici întreabă:

TPU, nu stiu ce sa fac x(. Nu pot dormi noaptea. am insomnie, ma culc la 4-5-6 dimineata si ma trezesc la 13-14 dupa amiaza :(. Ce pot sa fac? Ceva, remedii naturale? :d Am incercat sa ma culc intr-o...? (mai mult)

26 răspunsuri
trimisă pe 22 Ianuarie 2011
mgtow întreabă:

Ce se intampla cu mine? Timp de cam o saptamana aproximativ ma trezesc dimineata devreme (cand e noapte pe la vreo 4 sau 3 am) si unele nopti nu pot dormi. Supararea o fi de vina sau alti factori? Recunosc...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 28 Iulie 2010
Sara2 întreabă:

Ma trezesc f tarziu de vreo 4 zile incoace, spuneti-mi ceva ca sa pot adormi mai devreme si sa ma trezesc devereme? de ex azi noapte m-am culcat la 5 dimineata si m-am trezit acum la 3 ziua ( urma cu 1...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 28 Octombrie 2013
ribak întreabă:

Salutare, trebuie neaparat sa dormi 8 ore pe noapte daca vrei sa cresti in masa musculara? Eu nu prea pot deoarece sunt ocupat cu munca.

5 răspunsuri
trimisă pe 19 Septembrie 2012
tpufan22 întreabă:

De cateva zile mi- e greata si am balonari in fiecare noapte. De cand a inceput scoala, ma trezesc in fiecare noapte pe la 3- 4 dimineata din cauza balonarilor si a gretii. Pana sa inceapa scoala nu am...? (mai mult)

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
Sawarekh întreabă:

Salut, trebuie sa imi scot o masea de minte in partea de jos a maxilaru- lui. Probleam este ca tot aman, imi este frica. Este cineva care si- a scos maseaua in ultimu timp? Ce tehnologii au mai...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 2 ore
benybiro112 întreabă:

Salut TPU! dau funda instant. De cand am ajuns din Austria spre România, am intruna grețuri si vărsături. Tot ce mananc, vomit si nu ma simt deloc bine in tot corpul. Nu pot manca aproape nimic...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
User252426 întreabă:

Salut. TPU. Sunt nervos. Vreau să i-au 20 de pastile de vitamine B deodată. Mi-a zis un prieten că scap de durerea de cap. Mă poate scăpa de durerea de cap? Sau dau în diaree etc?

5 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
Mindfulness întreabă:

Buna Puntea dentara se face de regulă prin coroane metalo- ceramice? Acestea sunt de calitate? Știam că sunt și mai ieftine!? Mi s- a spus că ar costa 300 de lei una, adică pentru un dinte! E ...? (mai mult)

0 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 30 Iunie
concilioul întreabă:

Ce se întâmplă dacă consumi hrană pentru câini sau pisici?

11 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii