Incearca sa faci acasa exercitii de indreptare a spatelui, cu un baston il tii in maini si al duci peste cap in spate cu mainile drepte, sau mai poti face exercitiul ala cu o carte pe cap cit mai groasa si incearca sa mergi cu ea prin casa cit mai drept fara sa cada de pe cap.Bafta.
Statura dreapta, eleganta se educa.Incearca la sala sau la un curs de manechine. Mira
Sa te gandesti mereu ca la 50 de ani o sa ai o cocoasa hidoasa, plina de cosuri si negi, si asa poate te vei abtine sa nu mai stai cocosata, dar dupa, sa nu stai prea dreapta, lumea o sa creada ca esti fitoasa