Salate, iaurt degresat cu cereale, fructe, carne de pui si vita fierte sau la gratar si incearca sa nu mai mananci dupa ora 18.
Deci dupa 8 nu trebuie sa mananci, dar daca mananci inainte de opt sa fie ceva usor, un fruct, un iaurt, un pahar de lapte, salata, o paine cu unt sau margarina dar prajita, sau un ou fiert.
anonim_4396 întreabă:
Deeaandreea9156 întreabă: