Ce sa mananci ca sa ai o memorie de elefant?

Trebuie sa ai aceiasi alimentatie ca un elefant daca doresti sa ai memorie precum a lor, adica frunze, legume, iarba. Bafta!

Banane, nuci, cacao(ciocolata) si carne(dar nu in exces)
de obicei celula nervoasa are nevoie de grasimi (saturo dar nu exagera)!

Mananca nuci.

Desi un regim echilibrat te ajuta sa te mentii sanatos,nu asta e cheia pentru o memorie "de elefant". Inainte sa inveti pentru o anumita materie,etc, e ideal sa fii odihnit,sa te simti bine [adica sa nu simti vreun disconfort,gen sa te doara capul, sa fii obosit/nervos]. In general retii lucrurile care ti se par interesante mai mult timp,de aceea e bine sa incerci sa retii pe termen lung lucrurile care ti se par importante. Cu cat inveti mai multe lucruri zilnic, cu atat creierul tau isi dezvolta abilitatea de a retine mai usor, de aceea copii, care sunt intr-o continua dezvltare si invata mereu lucruri noi, asimileaza mai repede ca adultii.De asemenea,este bine sa ai energie, daca te simti prea obosit sa inveti o ciocolata, sau o doza de cola te pot ajuta. Sper ca te-am ajutat!:*

Banane,nuci,peste si ciocolata dar nu in cantitati prea mari.

Orienteaza-te spre alimentele bogate in Omega 3 (cum ar fi pestele)