In primul rand acea persoana trebuie sa afle,daca nu stie,care este cauza stresului,de la ce pleaca ingrijorarile si sa le depaseasca.
La inceput s-ar putea sa nu fie ceva grav, dar pe parcurs cu siguranta situatia se va agrava! Din cauza stresului pot aparea si diferite boli si nu e normal sa nu dormi, pentru ca pe langa astea mai apare si oboseala.
Uite aici cateva sfaturi pentru persoana aceea, cum sa faca fata stresului http://www.topsanatate.ro/articol/cum-sa-faci-fata-stresului-20295.html
http://stres.ablog.ro/#axzz1lgBmL44U
Eu sper ca ti-am fost de ajutor si nu pot sa urez decat multa sanatate, pace si liniste in suflet!