Trebuie sa eviti sa stai prea mult pe scaun, este recomandat ca la anumite intervale de timp daca ai posibilitatea sa faci pauze si sa executi miscari de relaxare. Daca durerile nu dispar, trebuie sa mergi la medic, pentru a depista cauzele acestor dureri.
Trebuie sa faci mai multa miscare, de la viata sedentara apare constipatia, apar kilogramele in plus si chiar probleme de circulatie.
Ti se intampla ceea ce in engleza (medicna chineza ) se numeste blood stagnation (stagnare de sange) concept care este usor de inteles.
Tot in engleza este o vorba care poate fi antidotul cele de mai sus "move your ass".
Carmen133 întreabă: