Pune o întrebare

Sănătate

în 27 Martie 2014 | a întrebat:

Ce sfaturi imi oferiti pentru:
1) A adormi usor seara
2) A avea un somn linistit, odihnitor si relaxant
3) A imi reaminti cat de cat visele
Va multumesc!

4 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 27 Martie 2014 | a răspuns:

1. Citeste sau asculta muzica linistitoare, fara versuri ( mynoise.net/ )
2. Fa-ti un program bine stabilit de dormit
3. Obisnuiete-te ca, atunci cand te trezesti, sa iti notezi visele intr-un carnetel happy
Somn usor!

Răspunde

în 28 Martie 2014 | explică (pentru Byucc):

Mersi de sfaturi. :3

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Ordonare:

3 răspunsuri:

Expert TPU

în 28 Martie 2014 | a răspuns:

Buna happy
1)Bea ceai de tei cu miere
2)Consumand ceai de tei, vei fi calm si vei adormi mult mai usor
3)Elimina sucul colorat(coca-cola)
4)Dimineata trezeste-te la o ora rezonabila ca seara sa poti adormi usor.
5)Fa sport.
O seara buna happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Martie 2014 | a răspuns:

Bea lapte cald inainte de culcare, bea ceai de tei sau ceai de sunatoare.Nu in combinatie evident, alegi ori ceai sau lapte. Fa putina miscare inainte de somn, yoga? ce zici? uite:
https://www.youtube.com/watch?v=LZ6qlSdlTaA
Si un program al somnului batut in cuie.Culca-te la ora x in fiecare seara sau macar incearca, baftaa!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 14 Decembrie 2010
Happiness_8100 întreabă:

Cum sa ai un somn odihnitor si linistit? ca dimineata sa nu te simti terminat, si vioi si plin de energie?

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 44 minute
Cinevanuteintereseaza întreabă:

Buna TPU! A incercat cineva suplimentele forcapil? Am inceput sa le iau recent si am vazut multe recenzii negative si persoane care spun ca ingrasa. Eu stiam ca vitaminele nu au cum sa ingrase daca nu ...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 2 ore
Emanuela29 întreabă:

Bună fetița mea de 1 an si 4 luni cred ca a tras curent jumătate de fata e umflată și ochiul este roșu nu știu ce sa fac ce să- i dau sunt mămica pentru prima oară și nu am de la cine primi...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 4 ore
aureliaghindoac întreabă:

Dacă porții sutiene când sânii sunt în cresetere ei cresc normal sau oprește creșterea?

3 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
aureliaghindoac întreabă:

Îmi puteți da idei de fructe, legume, mâncăruri bogate în vitamine și minerale?

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onurSimion întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri
trimisă pe 8 Septembrie
VulpeaDinUmbra întreabă:

E adevarat ca daca te duci la o escorta care lucreaza doar de la ea de acasa riscul de a lua boli e mai mic? Daca da, cat de mic?

46 răspunsuri
trimisă pe 16 Noiembrie
Ioana06i întreabă:

Ajutor! Sunt disperată! Iau anticoncepționalele Belara Continuu de 3 luni și de atunci îmi crește pofta de mâncare în mod exagerat și nu mă pot abține de la mâncare, inclusiv dulciuri și...? (mai mult)

36 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii