Imi sugestionez subconstientul cu idei pozitive, pentru a prevenii astenia! Ce pot sa zic despre astenie, o "boala", care poate fi preintampinata!
O dietă bogată în fructe şi legume, plimbări în aer liber, cât mai multă odihnă şi cât mai puţin stres.
Eu am scapat de astenie pentru ca am mancat fructe si legume multe pe parcursul iernii si nu am neglijat exercitiile fizice.
Se trateaza prin odihna, exercitii fizice, alimentatie cu aport ridicat de vitamine si minerale (fructe si legume).
SucDeGuava întreabă:
cristacheceliute întreabă: