Pune o întrebare

Sănătate

în 19 Iunie 2013 | a întrebat:

Ce sunt Proteinele? Mi-a recomandat cineva sa iau proteine pentru sala ( fac sala). Cu ce ma ajute proteinele si daca sunt sanatoase?

8 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

8 răspunsuri:

în 19 Iunie 2013 | a răspuns:

Te ajuta sa cresti in masa musculara dar nu te complica cu protein fa regulat exercitii la sala si ai sa vezi ca tot; a acelasi rezultat o sa ajungi!

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Iunie 2013 | a răspuns (pentru GigiMenta):

Serios? Muschii se formeaza DIN PROTEINE, nu din exercitii, la exercitii tu doar le "rupi" fibrele, nu maresti nimic.

Cand se refac fibrele ( si da, se refac CU PROTEINE ), atunci cresc.

Asa ca mai abtine-te sa dai raspunsuri TAMPITE de genul "nu te complica cu proteine"

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Iunie 2013 | a răspuns (pentru Cosmin86):

Bine ca ai dat tu unul inteligent happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Iunie 2013 | a răspuns (pentru GigiMenta):

Am dat o gramada inteligente, vezi profilul meu, 99 % sunt la sport

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Iunie 2013 | a răspuns (pentru Cosmin86):

Bravo.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (4 răspunsuri)

în 19 Iunie 2013 | a răspuns:

Deci informatia de baza despre ce sunt proteinele si cum te ajuta, rol si daca vrei si programul de antrenament pentru incepatori il gasesti aici :
http://fit4sport.wordpress.com/ce-sunt/proteinele/
http://fit4sport.wordpress.com/culturism/primul-program/

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Iunie 2013 | a răspuns:

Si ai si informatii despre alimentele cu cele mai calitative proteine

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Iunie 2013 | a răspuns:

Tu faci sală şi nu ştii ce sunt alea proteine? Păi ar trebui să te documentezi. Nu ştii nimic!
Faci sală şi nu ştii nimic. Mânânci prost şi te antrenezi şi mai prost.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 20 Aprilie 2012
Naaughty întreabă:

Imi puteti recomanda vreun supliment (proteine) la varsta mea de 16 ani? Am 1 luna de sala, iar antrenorul deaja mi-a recomandat sa iau proteine si anume: Big Mass Gainer. Oare sa iau? sau...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 14 Mai 2016
Ovidiu36 întreabă:

Buna am 17 ani si 77kg, ma gandesca sa cumpar proteine de exemplu promass sunt bune, adica sanatoase? Fac sala de 3 luni si vreau satiun daca proteinele dauneaza sanatati, eu nu vrea- u sa bag prea...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 10 Iunie 2013
KaPy2 întreabă:

Merg la sala de 3 luni, am 17 ani și 1, 75 înălțime, am văzut ca băieți la sala iau proteine și aminoacizi, as dori sa iau și eu sa ma dezvolt mai repede, problema este următoarea...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 29 Noiembrie 2019
Glav întreabă:

M-am apucat de sala recent! Am câteva întrebări! Proteinele sunt dăunătoare? Care e diferenta dintre steroizi si proteine?

18 răspunsuri
trimisă pe 17 August 2017
Ryan777 întreabă:

Daca fac sala si sunt mai plinut e recomandat sa iau proteine?

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
Anonim303040404040 întreabă:

De ce uneori mi se umfla mușchiul de la gat țin sa menționez ca am făcut toate analizele de glanda și nu am asa ceva. Și am fost și la doctorul ORL nu mi-a spus nimic.

1 răspuns
trimisă acum 2 ore
Mindfulness întreabă:

Mai poți scăpa de strabismul cauzat de stat excesiv pe smartphone? Trebuie sa te operezi sau se poate corecta și prin purtarea ochelarilor? Se poate și cu picături și reducerea statului excesiv...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
idontreallycare întreabă:

Buna TPU. Eu de fiecare data cand am fost la doc de familie nu mi- a cerut nimeni bani pe scutire, iar o prietena de a mea a fost la doctorul ei de familie si i- a cerut bani pentru una, e normal asta?...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă acum 21 ore
AnonimXnX întreabă:

Salut, am metabolism cu ardere rapida nu reușesc sa ma ingras deloc oricat mananc si am luat tot felul de vitamine scumpe si fructe. Am vazut multe persoane slabe care au devenit giganti fara sala si...? (mai mult)

5 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii