Ce tip de dieta ar trebui sa tin? mi se intampla foarte des sa am arsuri la stomac(asa simt)si numai daca mananc ceva imi trece, acest lucru se intampla de 3 luni incoace si am pus 8 kg, sunt intr-o tara straina si deocamdata nu am posibilitatea sa consult un doctor, constientizez ca exista posibilitatea sa am problema. cu stomacul, dar nu vreau ca acest lucru sa-mi impiedice slabirea.

Buna.
Este posibil sa ai o gastrita. Orice ai avea cu stomacul se rezolva numai prin regim.Pai:
-Sa nu mananci deloc Fast-Food-uri,prajeli,carnuri grase(carne de porc),dulciuri.
-Cele mai bune alimente pentru astfel de probleme (nu neaparat gastrita)sunt:iaurtul preparat in casa,branza preparata in casa,supa de legume strecurata,morcovi fierti,piure de cartofi,orezul fiert,piure de fructe,compotul,grisul cu lapte,carnea de pui sau de porc fara grasime,ouale fierte si moi,este permis laptele,pestele alb,compotul,supa crema de legume,poti bea ceai, suc de fructe dulci(fara citrice), mamaliga foarte bine fiarta si dovlecei sub forma de piure, sufleu sau rasol.
Cam atat.Insanatosire grabnica si sper sa te ajute.
Pa.