Mult sport si trebuie sa adopti un anumit regim anume de viata:fara prajeli cat mai multe fructe si legume fara paine cat mai dese si lungi plimbari seara si un regim alimentar.
Mult sport(alergat) si un regim alimentar mai sanatos si in cantitate mai mica pe care sa il respecti toata viata. Dupa ce tii regim si slabesti, daca pui la loc kilogramele, data viitoare va fi mai greu de slabit.
Fuga ajuta 100% si mai multe exerciti dar repede sa le faci cit mai repede te misti cu atit mai repede scapi de Kg
alexandradinu457 întreabă: