Ca sa te ingrasi... Fast Food,dulciuri,mancaruri grase(cu multe ulei, multe calorii)cartofi prajiti cu fripturi, multe sucuri acidulate si ai putea sa rontai cate ceva si noaptea apropo toate astea la greu mancate pentru efect.
Hamburger,shaorma,cartofi prajiti, snitel etc dar nu in exces adica sa mananci mult pana nu mai poti ca ar putea fi de raru fundita?
De la fast food şi dulciuri poti să te îmbolnăveşti să ai diabet deci nu-ţi recomand asta. Îţi recomand să nu faci sport prea mult, să mănânci carne vreo 4 mese pe zi chiar mai multe, să manânci dupa ora şase, să nu mănânci chiar legume, fructe doar carne, cartofi pai, pastele făinoase, carofii piure etc.
Cum au spus şi cele de jos : Hamburger, shaorma, cartofi prajiti etc. De la astea te poti îmbolnacii foarte tare nu sunt sănatoase absolut deloc!
Hrana ta trebuie sa contina multe proteine dar si grasimi animale! Alege hrana sanatoasa, nu pe cea de la fast-food!