Ce trebuie sa mananc ca sa ma ingras?

Eu zic ca (presupun) ca poti manca chesti din astea fast food

Multe sandwishuri dupa 9 noaptea, bei sucuri acidulate, mananci multa paine

Poti sa mananci mancare de la Fast Food. Multe dulciuri. Sa bei sucuri acidulate.

Bună.
Dar ce greutate ai și ce înălțime?
Mergi pe o alimentație cât mai sănătoasă, practică un sport de masă.
Pa, pa.

Mancare

Cauta programe care sunt ofical sanatoase si utile, adica iti atingi scopul. Ceva aprobat prin simplul fapt ca lumea face/ consuma si au rezultate. Altfel risti sa iei kilograme si sa se depuna aiurea. Gen burtica grasuna sau coapse grasune. Sti? Si ai pus 5 kilograme in plus, dar de fapt dupa aia te straduiesti sa scapi de ele ca nu s-a pus uniform si nu s-a pus masa musculara si carne si de fapt s-a pus grasime. De asta nu te iei dupa retete de pe forum. Cauta chestii de genul herbalife, insanity(nu e numai pentru slabire insanity)...adica ceva ce e de fapt altceva; ca acelasi lucru se incearca pe forumuri si nu e nimeni atat deexperimntat pe acolo incat sa-ti creeze un program care sa indeplineasca cerintele : kg in plus, asezate uniform, frumos pe corp. (adica masa musculara, carne) atunci cand dieta e buna, rezultatele sunt si ele.

Mananca orice e de la fast-food dar sa faci asta in special seara, eventual noaptea.

Imi cer scuze pentru "retete". Habar nu am de ce a aparut asa. Dai click si iti apar niste "vinete cu masline" scuze. Habar nu am. nu am pus intentionat.

Slănină. şi multă pâine.
Iute-măă dau' sfaturi, da' eu nu pot să pun în practică.

Deci mai de la fast food si chestii din astea, risti sa pui urat ...mai gandeste-te.

Ca sa te ingrasi poti manca orice vrei tu eu sunt in aceeasi situatie orice a-si manca nu ma ingras, dar daca ai problema la fel ca mine nici nu cred ca o sa te ingrasi prea curand, deoarecce asa sunt anumite persoane "construite"

Eu nu cred ca Fast-Food'urile te pot ajuta;) Fa-ti o crema mascarpone ( o poti manca cu biscuiti, prajitura etc. ) Se face foarte simplu : La 5 linguri de smantana de casa [ are multa grasime] se adauga 20g de cacao si o linguritsa de zahar. Nu-ti recomand pre multa, dar in niciun caz nu o manca dupa 6 :o Sper ca te-am ajutat, poti sa intri si aici sa mai vezi unele chestii: http://prodieta.ro/......-si-rapid/


♫ Fundita?

Multa slanina cu ceapa, multa ciorba de burta cu smantana, trebuie sa bei si multa bere! Berea'i pe locul 1.

45-50 kg, 1.65- 1.70

De toate.