Pune o întrebare

Sănătate

în 24 Februarie 2015 | a întrebat:

Ce trebuie sa mananci dimineata la micul dejun, pentru a slabi?

5 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

5 răspunsuri:

Userul anului

în 25 Februarie 2015 | a răspuns:

Bună!

NU ai precizat ce vârstă/înălţime/greutate ai acum, pentru ca să vedem dacă este necesar să slăbeşti.

INDICĂ aceste detalii, apoi mai vedem...

Toate cele bune.

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 Februarie 2015 | a răspuns:

E bine ca micul dejun să fie sațios, că altfel mânânci mult la prânz sau în restul zilei.
E bine să consumi lactate până în 10% grăsime(preferatele mele sunt iaurtul grecesc și brânza cottage, au mai multă proteină) și ouă. O omletă rapidă cu puțin iaurt pe lângă și ai deja un mic dejun nici foarte caloric dar nici să-ți fie foame iar în 2 ore.
Renunță la pâine și cereale, dacă vrei carbohidrați mergi pe ceva fructe(evită fructele foarte dulci, ca strugurii sau bananele). De asemenea o cafea sau un ceai verde ajută! happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 Februarie 2015 | a răspuns:

Cand te trezesti bea un pahar de apa apoi mananca brocoli

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 Februarie 2015 | a răspuns:

Pai trebuie sa mananci cat mai mult dimineata de preferat mancare sanatoasa gen fruncte lactate chiar si sandwich.uri, insa seara sa mananci pe la 8 si nimic mai tarziu happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 Februarie 2015 | a răspuns:

Hmm...o problema din asta a avut si sora mea winking asa imi amintesc ca manca iaurt fara grasimi si de baut, cate 1 pahar de zeama de varza.Cam in 5-6 luni vei slabi 15/20 kg tongue

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 1 Februarie 2013
kitty00 întreabă:

Tu ce mananci de dimineata, cand mergi la scoala(micul dejun)? :D

7 răspunsuri
trimisă pe 16 Septembrie 2016
AndreeaCr întreabă:

Daca nu imi e foame dimineata, trebuie sa mananc oricum micul dejun?

16 răspunsuri
trimisă pe 16 Septembrie 2012
anonim_4396 întreabă:

Este sanatos sa mananci in fiecare dimineata la micul dejun omleta cu branza?

6 răspunsuri
trimisă pe 4 Iulie 2010
Marii întreabă:

Miscarea de dimineata se face inainte sau dupa micul dejun?

6 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie 2013
Kim002 întreabă:

Voi ce mancati dimineata la micul dejun? :)

11 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 12 ore
DaTsIk întreabă:

Salut vin cu o problemă, mă dor ambele coate fără să mă lovesc la ele sau sa am ceva la ele, simt că mă dor așa mai ales când fac sport de ex baschet, și nu stiu de la ce e, sa fie din lipsa...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 14 ore
AvalohAlyn întreabă:

Ce părere aveți de cartea asta despre neurotransmițători? A citit- o cineva? Păreri? Sunt pasionat de tot ce tine de creier, psihic și neuro și mi- am dat și eu comanda acum de ea. La prima...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 16 ore
Florazul15 întreabă:

Astăzi în timp ce eram in tramvai și fiind aglomerat m- am împiedicat și era să cad, și când m- am ținut de bară ca să nu cad am simțit o durere puternică în spate în partea strângă. ...? (mai mult)

10 răspunsuri
trimisă acum 20 ore
Anonim303040404040 întreabă:

Dece câteodată începe să simt o arsură la tâmpla dreaptă la cap gen și după îmi iese o veni în evidenta? O fi din cauza stresului? Țin să menționez că mi am făcut RMN și nu a ieșit ...? (mai mult)

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii