Niciuna. Ar trebui sa faci exercitii pentru dezvoltarea musculaturii picioarelor (intreaba-ti profesorul de sport sau un instructor de la o sala de fitness ce exercitii sunt potrivite pentru tine). Si hraneste-te sanatos, nu cu rontaiele la punga din oras sau cu mezeluri din tocatura, crenvusti sau parizer, care au o valoare nutritiva practic nula.
Mario1996 întreabă: