Salut,
Am practicat inot si iti pot spune ca nu prea a avut foarte mare efect asupra mea. In concluzie depinde de la persoana la persoana si de durata practicarii sportului.
Daca te tii de el te poti inalta cu destul de mut, avand in vedere ca eu am fost decat vreo 6 luni dupa care am renuntat.
Bafta!
Hormonul de creștere te înălța, Nu sportul. Sportul poate stimula eliberarea lui da nu este singurul factor care influențează deci nu poti fi sigur de rezultate doar cu sport. Cei mai mulți oameni se înalță fără prea mult efort.