Sunt prea multe sa le scriem aici.
Ai grija la ce mananci si poate nu mai ai nevoie de suplimente:
https://www.esanatos.com/......e65351.php
https://www.mediculmeu.com/dieta-nutritie/alegerea-alimentatiei/index.php
Faci o limonada cu zeama de la 2 grepfruit si 1 portocala
atat dar nimic mai mult
pe burta putin goala nu plina cu mancare
si bagi doar un sfert de ciocolata nu mai mult
cocolata calitativa SA SCRIE PE EA CA E FACUTA CU UNT CACAUA SII LAPTE PRAF NU CU ZER SI margarina!
Atat dar nimic alt ceva!
si vezi ce putere prinzi mai ales ca nu o sa mai obosesti!
Nu baga cafea
baga ceai negru dar nu mult ca iti crapa inima mori faci infarct
incearca si tu la inceput doar 20% dintr-un pahar
ca eu si altii eram sa murim prima data cand am baut in viata un pahar intreg
ne-a luat-o inima razna
sangele
aveam frisoane palpitatii convultii si eu si fratele meu si alti prieteni
asa ca ai mare grija ca e periculos cantitatea face otrava
asa ca ia usurel putin vezi ce ti-se intampla
apoi in ziua urmatoare bei putin mai mult
sa nu cumva sa treci si tu prin sperietura prin are am trecut noi!
Rebela1 întreabă: