Pune o întrebare

Sănătate

în 19 Septembrie 2011 | a întrebat:

Ciao TPU! As dori sa slabesc cat mai repede si am nevoie de o cura... sport fac dar vreau si un regim. Ma puteti ajuta?

2 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 19 Septembrie 2011 | a răspuns:

Iaurt, fructe, legume,(salate-varza), carne fiarta sau pe gratar(pui - fara pielita, vita), oua fierte, o cana pe zi cu ceai de slabit (hibiscus, papadie, menta, soc - este un ceai de la firma alevia), sa nu mananci dupa ora 18:00, daca ti se face foame mananca un iaurt, un fruct.
Nu amesteca salata cu carnea, sa nu mananci grasimi, mezeluri, fa-ti propria dieta cu ce iti place sa mananci din ce ti-am scris, nu te ridica satul/a de la masa.
Nu renunta definitiv la dulciuri, mananca dulciuri in cantitati mici sau o data pe saptamana, daca vei renunta definitiv la dulciuri, cand nu vei mai putea sa ti regim o sa mananci prea multe dulciuri si te vei ingrasa din nou.
Succes.

Răspunde

Ordonare:

1 răspuns:

în 24 Septembrie 2011 | a răspuns:

Cu mancare fara sport poti sa slabesti, dar invers e o aberatie. Nu se poate asa ceva. Eu mi-am facut propriul regim, mai bine zis stil de viata si functioneaza perfect. Fara prajeli, grasimi, paste fainoase,dulciuri, carne de porc. Iar dupa 4-5 nu mananc decat fructe. Crede-ma ca ai ce sa mananci si iti schimba complet viata si metabolismul. Eu acum chiar nu mai pot manca altceva.
Eu zic să faci exercitii multe sport cel mai bine să sari coarda tim de 30 de minute pe zi sau chiar mai mult într-o luna sau chiar mai puţin sau să fugi 2 km fuga de rezistenţă nu viteză , şi nu mai mânca carne . Aşa sigur o să slăbeşti dar unii nu se ţin de programul acesta apoi ajung să le pară rău. Ţine minte Cât mai MULT sport ! FĂRĂ diete ! nu sunt sănătoase pentru organism . Mănâncă cât mai puţină carne sau chiar deloc ! Nu mânca după ora 6.
Alta parere
Iti uriz succes!
Funda?

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 28 Septembrie 2014
Deny5 întreabă:

Eu vreau sa slăbesc, dar fara sa tin o cura anume... Ma puteți ajuta, ce sa mananc, ce sport sa fac, vreau sa slabesc 10 kg

6 răspunsuri
trimisă pe 16 Octombrie 2013
ana0cmp întreabă:

Heii toata lumea! As avea nevoie de sfaturile voastre. Mi-as dori din suflet sa slabesc 5 kg. Nu repede, asta nu ma intereseaza, vreau sa slabesc sanatos, cu un regim care sa dea roade.

8 răspunsuri
trimisă pe 26 Septembrie 2010
Ana întreabă:

Cum sa slabesc mai repede, pe langa regim si sport?

8 răspunsuri
trimisă pe 25 Octombrie 2016
Violeta_Od_2002 întreabă:

Hei. Vreau neapărat să slăbesc cât mai repede! Mă puteţi ajuta cu nişte sfaturi sau un regim mai bun?

4 răspunsuri
trimisă pe 25 August 2010
Raluca_6071 întreabă:

Va rog ajutati-ma :| deci. am nevoie de un regim, nu foarte dur. vreau sa slabesc pentru ca am 47 de kg si 1.62/1.64 inaltime. stiu ca nu e mult... dar am burta. vreau de preferabil o cura. si daca puteti? (mai mult)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 20 ore
IonelFlorianUrzica întreabă:

Mai este cineva care a avut probleme cu învățatul și cu înțelegerea de mic? Cum ați rezolvat situația?

1 răspuns
trimisă acum 20 ore
Eva1997 întreabă:

Bună ziua! Ce înseamnă antru gastric?

2 răspunsuri
trimisă acum 20 ore
___Enzo întreabă:

Bună ziua! Termin pastilele de Nexium 40 mg și încep altele, trebuie sa fac pauza sau pot să le continui?

1 răspuns
trimisă acum 21 ore
DaciaRomania întreabă:

Apa de la robinet la voi se poate bea și e bună, ok, sau nu prea? E sanatos sa bei așa ceva des?

7 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii