Nu am avut dar se trece usor prin ea cu ajutorul familiei si prietenilor mult succes frate.
Reformuleaza, te rog! Nu se prea intelege nimic.
Anxietatea generalizata si tulburarile de anxietate sunt boli. Frica de moment trece daca incerci sa o inlaturi prin logica, boala nu! Este o foarte mare diferenta. Asa cum nu e tot una sa iti fie in general frica de paianjeni sau sa faci atacuri de panica atunci cand ii vezi.
Pentru tulburarile de anxietate exista tratamente medicamentoase si terapii specifice. Logica si atat nu va avea niciun efect!
Mergi la terapie! E singurul sfat pe care ar trebui sa il urmezi. Ai nevoie de o terapie personalizata, nu de sfaturile altor persoane. Nu sunt fan al terapiei cognitiv comportamentale, dar pentru anxietate are rezultate OK si rapide, chiar daca exista riscul sa fie cam superficiale.
Am vazut ca cineva ti-a recomandat NLPMania...nu iti recomand asa ceva. NLP e o ciorba fara efecte demonstrate. E o mare vrajeala, iti vei pierde timpul si eventual banii.
Nu stiu daca are importanta si nu vreau sa sune a lauda, dar sunt studenta la master de psihologie clinica, asa ca am habar despre ce vorbesc
Prezenta? La ce te referi, ca nu inteleg.
Eu personal consider ca meditatia nu are efect in anxietate. Meditatia in general e buna pentru dezvoltare personala si pentru starea de bine. Dar nu vindeca anxietatea. E important sa gasesti cauza anxietatii, locul de unde pleaca de fapt totul si sa lucrezi pe asta.
Salut, Remus!
Eu am suferit de tulburare anxios-depresiva severa si m-am vindecat, din fericire.
Scrie-mi, te rog, aici sau in privat, care e nelaurirea ta. Te voi ajuta cu drag!
Sanatate!
pam0pam întreabă:
anonim_4396 întreabă: