Eu nu am incercat, dar pe site-ul asta sunt pareri: http://www.infoslabire.ro/......pe-zi.html
Mie personal nu mi se pare o dieta buna. Daca slabesti prin infometare( asta e dieta balerina) te vei ingrasa la loc si mai rau iti pui sanatatea in pericol.
Mai bine inceraca o dieta bazata pe fructe, legume, piept de pui, peste salate si sport, slabesti garantat si e si sanatos.
Nu slabi repede, e periculos, plus ca poti pune rapid inapoi kilogramele pierdute (efect yoyo).
Din cate stiu, dieta balerina este o dieta sanatoasa, pe durata careia nu va fi nevoie sa te infometezi. Mai multe detalii poti gasi aici: http://www.slabitul.com/dieta-balerina
crystynuta20 întreabă: