Bună!
Consumă alimente cu efect laxativ - vezi detalii la linkul :
http://www.doctor.info.ro/alimentatia_in_constipatie.html
http://www.sfatulmedicului.ro/......patie_1510
http://www.sfatulmedicului.ro/......rale_11504
http://www.tratamente-naturiste.org/mancaruri-cu-efect-laxativ/
http://www.oxigen-ozonoterapie.ro/content/dieta-constipatia-cronica
http://dieta.romedic.ro/regim-pentru-constipatie
http://www.topfeminin.ro/dieta/nutritie/alimente+indicate+in+constipatie
Vezi diverse remedii naturiste la linkul :
http://www.sfatulmedicului.ro/......ative_3797
http://www.ele.ro/sanatate/afectiuni/constipatia-remedii-naturale-2039
http://www.eva.ro/......33720.html
http://www.unica.ro/......-9021.html
http://www.terapii-naturiste.com/remedii_naturiste/constipatie.htm
http://www.util21.ro/naturiste/tratamente-naturiste-constipatie.htm
http://healthy.kudika.ro/......patie.html
Toate cele bune.
Incearca sa mananci mai rar carne.Nu contine fibre si te constipa.Si bea lichide mai multe.
Ca sa nu mai fi constipat trebuie sa mananci zilnic supe sau ciorbe. Daca esti constipata si vrei chiar in acel moment sa nu mai fii, mananc prune, compot de prune sau bea apa calduta.
Insa trebuie sa bei supe si ciorbe zilnic, altfel te vei constipa mereu.
Toate cele bune!
Poti incerca cu zeama de varza murata sau exista la farmacie pastile pentru asa ceva, diferite ceaiuri, sunt o multime de mrtode