Mananca seara multa paine ciocolata paste fainoase nu face sport manca de putine ori pe zi dar mult si repede
Treci pe tigare electronica!--- rezulta un dublu castig : ramai cu mai multi bani in buzunar + te ingrasi (caci trebuie' sa "rontai" tot timpul daca te lasi de fumat)! Numai bine!
Mananca regulat cele 3 mese pe zi si intre ele cate o gustare, un stil de viata linistit, fa-ti un program sa adormi in fiecare seara cam la aceeasi ora.
Sincer carne mananc chiar mai mult decat ar fi recomandat dar ma ingras foarte greu. Am arderile mai intense decat depunerile. am sa mai incerc, daca tu zici ca merge.
Oricum merci pentru sfaturi dar pe caldura asta nu am sanse sa mananc mult si des, oricum voi tine cont de ele. Mai astept raspunsuri si voi acorda o funda
Pai manaca si tu mancaruri grase cum ar fi shaorme hamburgheri pizza si in principal mancaruri asa grase si daca vrei sa mananci gratar mananca de porc e destul de gras.
JungHaYo întreabă:
LarisaChe07 întreabă: