Depinde si putin de inaltime daca ai 1.90 sau de la 1.83-.1.84 in sus trebuie sa slabesti putin nu foarte mult adica nu 10 kg sa devii stics! Dar daca vrei sa slabesti foarte mult alergat! Si fara cacaturi ca chipsurile, sucurile cu acid sau fara, ciocolata si porcarii asemanatoare si hrana fara grasimi!
Vlalslsl întreabă: