Bună!
Vezi detalii la linkul :
http://dieta.romedic.ro/aliment/zmeura
Toate cele bune.
11,94 g de carbohidrati (9% din doza zilnica recomandata)
1, 20 g proteine (2% doza zilnica recomandata)
0, 3 grame de lipide.
Minerale : mangan, magneziu, calciu, zinc, potasiu, fosfor, toate in forme usor asimilabile
Vitamine A, B1, B2, D si P, dar mai ales vitamina C, prezenta in cantitati impresionante.
Apa : ( 82-89 %)