Pătrunjelul, păpădia, fructele de coriandru sau de cătină, etc.,
sunt plante care ajută la topirea grăsimilor din corp.
Sănătate!
Daca vrei sa slabesti ai niste aminoacizi de la naturisti iti recomand carnitina la mine sia facut efectul
Bună.
Socul este devoratorul de grăsimi din corp, poți lua tinctură de soc dar nu mai consuma alimente grase, trebuie să înveți să mănânci!
Pa, pa.
Ce simplu eee!,Foarte simplu! iata ca sa mananci,si ce sa nu mananci.(desi parintii mei sunt grasi) eu am ajuns la 26 de ani ,si tot nu m-am ingrasat!
1 Nu te infometa(manaca,atat cat doresti ,important este ce manaci.
2 Mananca fructe si legume(cate vrei)
3 Mananca peste slab(caras,crap)
4 Lapte degresat(cat vrei)
5 Iaurt degresat(cat vrei)
6 Paine integrala,sau mamaliguta
7.Tarate(cereale integrale),orez fiert.
8.Zic iar de fructe si legume(dar negatite),daca totusi vrei sa le gatesti poti gati supe in care sa pui multe multe legume,dar fara prajeala.
Ce sa nu mananci deloc deloc!
1 Grasimi(carne de porc.unt ,margarina,carne de vita etc)
2 Paine alba
3 Prajeluri
4 Dulciuri(de nici un fel! nici sucuri!
5 Nu manca sarat!
6 Nu manca aproape cand te pui la somn seara
Si inca ceva foarte important-Bea multa apa Mergi pe jos(fa si sport daca ai timp)!si ai sa vezi ce ai sa slabesti! Succes
Alesia28 întreabă: