Fara paine, prajeli, dulce, alcool.Masa de seara inainte de ore 18, 2 litri de apa si ceai cu lamaie,[atentie nu suc de lamaie ]
Pui mana pe cutit...si dai jos surplusul... dar daca nu esti putin artist... te ciopartesti...
Nu manca multa paine, nu manca nimic(dulciuri) si nu bea sucuri. efect garantat in 7 zile 2 kg sau 4. depinde
Regim disociat. adica..in fiecare zii un aliment. Ex: luni doar carne fiarta, marti doar orez, etc...
Gabriela144 întreabă:
___Enzo întreabă: