Daca ai pese 25 de ani si sunt recomandate de medic, da sunt bune. Altfel, NU!
Altfel incearca sa faci miscare (mers, exercitii de incalzire usoare), dar mai ales fii atenta la ceea ce mananci. Trebuie sa eviti chipsuri, cola, etc. Si sa iti micsorezi portiile de mancare. Mai bine mananci putin din 3 in 3 ore, decat mult de 2 ori pe zi.
Incearca exercitii yoga. Nu necesita efort