Bună.
Nu există cură de slăbire ușoară, trebuie să înveți să mănânci.
O alimentație săracă în calorii, fructe și legume proaspete, lactate și brânzeturi degresate, cereale și pâine integrală, ceaiuri depurative, carne slabă de pasăre-pește-vită, etc. și multă mișcare (ideal este practicarea unui sport sau exerciții fizice zilnic).
Pa, pa.
Cure de slabit doar sa consulti un nutriutionist si sa poti face ce spune el daca nu apeleaza la ceaiuri pastile etc.
Nu exista cura de slabit simpla. Trebuie nutritionist. Uite aici o carte, dar nu stiu daca este buna. Oricum, foamea ti-o ametesti mancand seminte de dovleac si alune de padure.
http://bijuteriieftine.blogspot.ro/2014/02/carti-interesante.html
anonim_4396 întreabă: