Pune o întrebare

Sănătate

în 25 Iulie 2011 | a întrebat:

Cine stie o dieta simpla de slabit eficienta?

7 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 26 Iulie 2011 | a răspuns:

Iti zic eu: Dimineata jumatate de ora alergi
15 minute exercitii( abdomene, genoflexiuni)
ca mic de jun o salata din rosii, ardei rosu, ardei verde, castraveti
la pranz o supa sau ciorba dar fara multa carne si fara paine
intre mese cate 1-2 fructe ( mere, banane, piersici, caise, pepene etc)
seara 30 minute alergi
cina o iei in jurul orei 18-18:30
la cina mananci ori tot o salata de fructe sau tot ca la micul dejun
ATENTIE: in salate nu pui otet, sare sau nu le mananci cu paine
fara dulciuri
fara sucuri de ori ce fel
fara apa minerala

sper ca te-am ajutat, eu am slabit 8 kg in 2-3 saptamani cu dieta asta winking bafta

Răspunde

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 25 Iulie 2011 | a răspuns:

Supa de varza cam patru boluri pe zi funda happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 25 Iulie 2011 | a răspuns:

Nu exista! crede-ma!

Răspunde Raportează Evaluează

în 25 Iulie 2011 | a răspuns:

Stai nemancata laughing si fa mult sport merge de fiecare data

Nu serios acum. Dimineata manca mult sa dai pe dinafara pentru ca nu se depune ca faci miscare smug .La pranz poti sa mananci oua, carne fiarta nu prajita, cartofi fierti( eh pranz sari peste el
De la 6 numai mananci nimic doar daca chiar iti e foame eventual un fruct sau salata

P.S nu uita de sport cat mai mult sport smug asa arzi multe calorii eu recomand alergarea winking cateva ture in spatele blocului in jurul unui caraj minim 10 devil

Răspunde Raportează Evaluează

în 25 Iulie 2011 | explică:

Am gresit categoria?

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 August 2011 | a răspuns:

Produse cu indice glicemic scazut - folosite in dieta Montignac http://www.montignacshop.ro/pages/produse-cat-2

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 Ianuarie 2014 | a răspuns:

Http://www.femeiastie.ro/......i-eficient

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 29 Iulie 2013
anonim_4396 întreabă:

Stie cineva o dieta simpla si eficienta de slabit? Daca ajuta cu ceva am 14 ani, 55 de kg si aproximativ 1, 60 cm.

11 răspunsuri
trimisă pe 21 Iunie 2011
Nicollet întreabă:

Stie careva o dieta de slabit mai usoara si eficienta?:)

3 răspunsuri
trimisă pe 23 Septembrie 2011
alexa71 întreabă:

Are cineva si pentru mine o dieta de slabit eficienta?

7 răspunsuri
trimisă pe 24 August 2012
anonim_4396 întreabă:

Dati mi o dieta pentru slabit eficienta

6 răspunsuri
trimisă pe 23 Iunie 2016
BeRock întreabă:

Știe cineva un site unde sa gasesc exercitii pentru slabit si in acelasi timp o dietă eficienta?

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 7 ore
DaTsIk întreabă:

Salut vin cu o problemă, mă dor ambele coate fără să mă lovesc la ele sau sa am ceva la ele, simt că mă dor așa mai ales când fac sport de ex baschet, și nu stiu de la ce e, sa fie din lipsa...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 9 ore
AvalohAlyn întreabă:

Ce părere aveți de cartea asta despre neurotransmițători? A citit- o cineva? Păreri? Sunt pasionat de tot ce tine de creier, psihic și neuro și mi- am dat și eu comanda acum de ea. La prima...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 10 ore
Florazul15 întreabă:

Astăzi în timp ce eram in tramvai și fiind aglomerat m- am împiedicat și era să cad, și când m- am ținut de bară ca să nu cad am simțit o durere puternică în spate în partea strângă. ...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă acum 14 ore
Anonim303040404040 întreabă:

Dece câteodată începe să simt o arsură la tâmpla dreaptă la cap gen și după îmi iese o veni în evidenta? O fi din cauza stresului? Țin să menționez că mi am făcut RMN și nu a ieșit ...? (mai mult)

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii