Sport! Mananca sanatos, multe fructe, legume si sport! Cu asta sigur nu dai gres.
Bună!
Lasă dietele, că nu ţine cu dietele!
O alimentaţie săracă în calorii, multe legume şi fructe proaspete, nu prăjeli, carne fiartă, înnăbuşită doar, lactate slabe în grăsimi, evită orice fel de grăsimi, mai slăbuţ cu dulcele, înlocuieşte cu miere eventual şi MULTĂ MIŞCARE, ai numai de câştigat cu mişcarea, crede-mă!
Te pup!
ChristianaAa întreabă: