Pe cind jucam handbal mi s-a intamplat si mie si a trebuit sa stau 5 luni sa imi revin la normal.
Sa te duci la ortoped, sa se asigure ca nu e mai mult (de exemplu o ruptura fasciala sau mai rau) si sa iti recomande pe langa tratament antiinflamator si alte metode. Adica tu iei de 3 luni medicamente, dar ai avut o orteza sau macar o fasa care sa-ti imobilizeze piciorul? Pentru o leziune de ligament se recomanda 3 saptamani de repaus total (adica mers doar la baie in carja) cu imobilizarea elastica a articulatiei.
Cere sfatul unui ortoped, nu mai sta pe ganduri pentru ca la batranete ala va fi primul ligament care va incepe sa cedeze, ai grija cate antiinflamatorii inghiti, incearca cu produse care se aplica local si care incalzasc zona si te lasa sa suporti un masaj usor, dar asta numai dupa sfatul medicului!
anonim_4396 întreabă: