Pune o întrebare

Sănătate

în 23 Septembrie 2010 | a întrebat:

Conteaza la ce ora ma apuc sa fac exercitiile fizice?

6 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 24 Septembrie 2010 | a răspuns:

Mai nu conteaza, conteaza ca le faci, eu de exemplu fac aerobic de la 2 jumatate pana la 3 jumatate.

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 Septembrie 2010 | a răspuns:

1. La cel putin 1, 30 - 2 ore distanta de mese (inainte si dupa)
2. Depinde ce fel de exercitii faci! Dimineata sunt recomandate exercitii usoare(gen inviorare), pentru ca muschii si toate articulatiile sunt "reci", si exista riscul unor accidente neplacute(gen intinderi, luxatii usoare); daca vrei exercitii de forta (cresterea masei musculare, reliefare, mobilitate) este recomandabil sa le faci dupa ora 16.

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 Septembrie 2010 | a răspuns:

Nu prea, conteaza sa le faci. Totusi nu e bine imediat dupa ce ai mancat.

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 Septembrie 2010 | a răspuns:

Multi zic ca fac dimineata.De exemplu se scoala de la 5-6 sa alerge, sa sara coarda etc.Eu zic ca cel mai bine e sa le faci seara pentru a da jos ce ai acumulat in timpul zilei. Daca le faci dimineata si in restul zilei mananci ce folos mai au? Deci cel mai bine seara, dar nu inainte de culcare si cu ceva timp dupa ultima masa. happy Sper ca te'am ajutat. happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Septembrie 2010 | a răspuns:

Conteaza!
Este important sa fie facute cu min 2 ore dupa masa si cu min 2 ore inainte de urmatoarea masa.De asemenea nu este bine sa le faci inainte de culcare!

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Septembrie 2010 | explică:

Aha eu fac pentru cresterea masei musculare. si le cam faceam inainte de culcare ca am auzit ca daca le fac dimineata slabeste sistemul imunitar si in timpul zilei nu prea am timp, oricum multumesc mult pentru raspunsuri las sa selecteze singur raspunsul castigator,
Ca un paralel imi puteti spune si de ce nu e bine sa le fac inainte de culcare?

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 3 Iulie 2011
WeeZo întreabă:

As dori si eu sa ma apuc sa fac exerciti fizice si nu stiu ce muzica sa ascult deoarece incep exercitiile si ma plictisesc...plz help me...

4 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie 2010
BLG întreabă:

Care dintre exercitiile fizice pentru slabit sunt cele mai eficiente? fundaaaaa:D:D

8 răspunsuri
trimisă pe 31 Martie 2012
Namastee întreabă:

Care e diferenta dintre exercitiile fizice normale si cele cardio?

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum o oră
anoooonimm77 întreabă:

Deci când mă aplec mă doare maxilarul am o măsea puțin ruptă vb asa mai sasait și parca mă deranjează ceva în gât puțin

1 răspuns
trimisă acum 2 ore
Stefa0072004 întreabă:

Salut TPU, am o întrebare, seara cum poți face astfel încât sa adormi rapid? Adica când ziua ești stresat, acest lucru sa nu te afecteze noaptea. Ce poți face sa adormi rapid fără pastile?

1 răspuns
trimisă acum 2 ore
ancaanca2344 întreabă:

Eu vin dintr o familie foarte, foarte săracă in primul rând din cauza că taica meo ce lucra doar dadea pe băutura si țigări, iar maică mea s- a bazat doar pe un ajutor social si pe langa asta...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 10 ore
AvalohAlyn întreabă:

Oare să învăț domeniul biorezonantei medicale? Aparatele Quantum Magnetic Resonance (QMR) de pe Ali Express sunt bune? Sa iau de bune rezultatele analizelor?

0 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onurSimion întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri
trimisă pe 8 Septembrie
VulpeaDinUmbra întreabă:

E adevarat ca daca te duci la o escorta care lucreaza doar de la ea de acasa riscul de a lua boli e mai mic? Daca da, cat de mic?

46 răspunsuri
trimisă pe 16 Noiembrie
Ioana06i întreabă:

Ajutor! Sunt disperată! Iau anticoncepționalele Belara Continuu de 3 luni și de atunci îmi crește pofta de mâncare în mod exagerat și nu mă pot abține de la mâncare, inclusiv dulciuri și...? (mai mult)

36 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii