Conteaza la ce ora ma pun in pat daca tot atatea ore dorm? Are vreo influenta cu creșterea sau cu sănătatea?

DA.
Se numeste ritm Circadian. Este vital pentru buna functionare si procesele de refacere ale organismului.
https://www.nirvananaturopathics.com/......body-clock

Se spune ca la ora 22-23 corpul se regereaza cel mai bina iar daca nu te culci la orele astea sanatatea se deterioreaza ca in cazul meu care adorm pe la ora 2-3 dimineata

Fa înot și baschet daca vrei sa mai crești puțin.

Ca să ai un somn odihnitor trebuie să te duci la culcare la ora 9.

Nanism nu e o categorie de înălțime. Este deficit de creştere din cauza glandei hipofize. Poți avea 130 cm şi să nu ai nanism.

Nu contează la ce oră dormi şi la ce oră te trezeşti. Trebuie să accepți lucrurile aşa cum sunt.

Iti inteleg frustrarea cu inaltimea, dar tu ai facut o obsesie din asta. Si nu este sanatos deloc pentru sanatatea ta mintala. Daca la 21 vei avea 1.60-170, esti ok. Nu intri in categoria nanism. Nu te mai panica.

Da, conteaza! Vrei sa cresti, bea lapte dimineata si iesi afara sa te vada soarele si fa cateva sarituri. Vitamina D fixeaza calciul in oase si ajuta cresterea. Mananca zilnic oua fierte sau o friptura de pui la gratar si ai rezolvat problema.

Contează pentru sănătatea ta psihica. Creierul se odihnește cel mai bine undeva intre orele 22-2 cv de genu'. Ala e mom cel mai profund al somnului