Pune o întrebare

Sănătate

în 9 Mai 2010 | a întrebat:

Cred ca am o problema in legatura cu alimentatia sanatoasa.Nu pot sa respect mesele principalea ale zilei si nici orele la care trebuie ele servite. Dimineata nu prea mananc (ma trezesc la 7), mananc pe la 10, 15, 17 si 20 gustari sau doar un fel de mancare. Este bine? Credeti ca imi este afectata sanatatea? Voi puteti respecta orele si mesele principale ale zilei?

5 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 9 Mai 2010 | a răspuns:

Cea mai importanta masa dintr-o zi e cea de dimineata! Asa ca fa un sacrificiu si trezeste-te cu 15 minute mai repede ca sa poti manca ceva! Crenvusti, lapte cu cereale, paine cu dulceata si ceai, paine cu ou, orice...Doar sa mananci! Apoi pune-ti un sandwichi la scoala si mananca-l intr-o pauza! Pe parcurs iti devine obicei si vei intra intr-un ritm normal! Apoi cand ajungi acasa mananca ceva mai consistent(de preferinta supa, ciorba), apoi seara ceva mai usor! E important ca tu sa-ti impui acest lucru! Eu respect mesele de zi, dar asta e clar ca nu prea mananc chipsuri intre ele, foarte rar, pentru ca iti fura pofta de mancare!

Răspunde

Ordonare:

4 răspunsuri:

Expert TPU

în 9 Mai 2010 | a răspuns:

In general nu, dar cina ma straduiesc din rasputeri sa nu o iau dupa ora18-19! Daca se mai inampla cateodata, am mustrari de constiinta!

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Mai 2010 | a răspuns:

Daca mesele... gustarile de la 10, 15, 17, 20 cuprind iaurt, fructe, sucuri naturale, salate si gratare de piept de pui, branza, cascaval...merge! Asa nu ai nevoie de mese principale, nici de ore fixe. Succes!

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Mai 2010 | a răspuns:

Atata timp cat alimentatia ta este constituita din pseudoalimente indiferent ca respecti orele la care mananci, pe termen lung sanatatea iti este macinata usor dar sigur.

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Mai 2010 | a răspuns:

Nu prea. cred ca este caracteristic societatii moderne sa nu ai efectiv ore de masa. pe termen lung iti va fi afectata sanatatea, asta e sigur, dar pe de alta parte ce poti sa faci? astea sunt conditiile. daca vrei sa te muti la tara, sa ai 3 mese sanatoase, care sa fie punctele de reper ale unei zile grele de lucru de 16 ore, poti sa faci si asta, dar la oras o sa maninci cind ai timp, ce gasesti prin preajma, pizza sau un hotdog. asta e.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 30 August 2013
TheGrooveStreet întreabă:

Hi TPU, am 15 ani si de putin timp m- am apucat de exercitii acasa. am 1, 78m si in jur de 60kg. Am luat in decursul a 3 luni aproximativ 5 kg in greutate si am crescut cam 3- 4 cm. As vrea sa stiu ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 6 Februarie 2019
Alexandru_Ionut_1999_yOGF întreabă:

Am aproape 20 de ani, și a doar 50kg. Sunt foarte slab. Ce- I drept sunt foarte mofturos la mâncare, și nu respect mesele zilei. Dar m- am gândit ca sa încep sa arat și eu mai bune, sa ma îngraș,...? (mai mult)

16 răspunsuri
trimisă pe 16 Octombrie 2010
mgtow întreabă:

Problema stomacului a revenit mananc in mesele zilei bine si uneori dimineata ma trezesc si mie foame dupa masa dupa ce mananc trec 3 ore si imi vine foamea si tot asa ce o fi oare am viermi in stomac si...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 16 Iunie 2019
Anonimulcuintrebari întreabă:

Am si eu o problema, sunt subponderal si imi trebuie undeva la 10 kg sa ajung la greutatea pe care o vreau. (normala) Eu nici nu prea mananc, mananc cand imi aduc eu aminte (si stiu ca nu e bine). De...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 12 Martie 2018
TheSeventhSin întreabă:

Salut, am si eu o problema destul de grava zic eu in legatura cu oboseala. Deci eu de ceva timp ma trezesc dimineata (nu de alata dar am scoala, nu mai e mult si dau si bacul si trebuie sa invat) dar...? (mai mult)

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 3 ore
Mindfulness întreabă:

In ce tulburare se regăsește când un om are momente când este extrem de rău, de ursuz?

0 răspunsuri
trimisă acum 3 ore
DariaZ întreabă:

Mi- au apărut în palma niște puncte roșii care ma dor si ma mănâncă. Nu pot face nimic cu mana. Sunt grupate, vreo 7 din câte vad. Am mai avut asa și s- a format puroi, ceea ce se va întâmpla...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 3 ore
AvalohAlyn întreabă:

Ce părere aveți de cartea d-lui Dr.Psih.Costin Damasaru "Creierul este superputerea ta" de la editura bookzone? Dar de clinica Veruvis?

0 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
ImDarkRaul4566 întreabă:

Salut TPU, de ceva timp tot am urechea infundata, asta se intampla cand stau pe o parte în pat și stau cu urechea pe perna, urechea amorteste daca o ating nu o mai pot simti și nu aud bine, ce pot...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii