Stres,suprasolicitare a ochilor a psihicului sau chiar probleme de sanatate.Mergi la medicul de familie si spune-i asta iar daca esti suspect de ceva te va trimite la un medic specialist
Fă întuneric beznă în cameră pentru a stimula producerea de melatonina- hormonul care te ajuta sa ai un somn odihnitor.