De acord! Este posibil. Este insa bine sa tii evidenta timpului cat mergi pe bicicleta si a cantitatilor de mancare ca sa poti ajust, functie de rezultate. Rezultatele apar in saptamani.
Nu trebuie sa te infometezi ca sa slabesti. Continua sa faci pe bicicleta, mananca putin si des (cat mai sanatos), si o sa vezi ca o sa se vada rezultatele.
Da, sportul este important. Incearca totusi sa mananci echilibrat pentru ca altfel s-ar putea sa pui la loc. Inlocuieste o masa doua cu un produs dietetic si mananca foarte multe legume. Mananca de asemenea 1 portie de lactate si o portie de carbohidrati si una de proteine. Dar in principiu bazeaza-te pe legume ( de preferinta proaspete nu preparate)
alexandradinu457 întreabă: